Canela com Pimenta

Estou aceitando mais sugestões para crise de ansiedade.

Técnicas já utilizadas:

- Doces - Doce de leite + rosquinha + doce de leite + chocolate = consciência pesada e mais ansiedade
- Café - Muitos, acreditem.
- Cigarro - Bem que gostaria.
- Yoga - 2 vezes por semana com exercícios de respiração e meditação. Fiquei um pouco mais zen a ponto de pegar uma pobre aranha perdida na sala com a mão e levá-la para o jardim (e olha que isto é uma grande evolução para mim, quase uma outra dimensão).
- Álcool - Muito vinho e licor de Lichia. Estava delicioso, mas nada de melhorar.

Help!